Hoe ga je om met je eigen verwachtingen
Gister was het blue monday...of ook wel deprimaandag genoemd. Het is zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar.De maandag in de laatste volle week van januari, is de dag waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Volgens sommige doordat vakanties nog heel ver weg lijken en ca. 18% van de goede voornemens inmiddels is mislukt... Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek.Een oude Griekse spreuk zegt dat de mensen niet gekweld worden door de dingen zelf, maar door de meningen die zij erover hebben. Je gevoel en emoties creëer je dus bewust of onbewust zelf. En daarmee kwel je jezelf met allerlei verwachtingen die je van jezelf hebt, maar ook door allerlei onbewuste verwachtingen over hoe anderen met o...
